Прощаться нужно быстро и уверенно, без затяжных сцен, но обязательно предупредив малыша заранее. Создайте короткий ритуал — обнялись, поцеловались, помахали в окно — и четко обозначьте точку возврата, например: «Я приду сразу после твоего полдника», ни в коем случае не исчезая тайком.

Признайте страх реальным для ребенка и проведите совместную «инспекцию» с фонариком перед сном, проверив все темные углы. Дайте малышу «оружие» — ночник или сделанный вместе спрей «от монстров», и ни в коем случае не стыдите его фразами вроде «ты уже большой, чтобы бояться».

Хвалите ребенка за приложенные усилия, а не за конечный результат, и регулярно рассказывайте о собственных ошибках, показывая, что это нормальная часть обучения. Важно не ругать за оценки и не сравнивать с другими детьми, а сравнивать ребенка только с ним самим в прошлом.

Станьте для него «тихой гаванью», которая сначала просто выслушает без советов и признает его боль фразой «это действительно обидно». Помогайте через ролевые игры и обсуждение книг про дружбу, но не вмешивайтесь в конфликты без прямого согласия подростка, если нет реальной угрозы.

Обманывать, говоря «это совсем не больно», когда предстоит укол или неприятная процедура. Гораздо лучше честно предупредить, что будет немного больно, но очень быстро, заранее проиграть ситуацию дома в игрушечную больницу и ни в коем случае не использовать образ врача как угрозу за плохое поведение.